“Apel merupakan buah bernutrisi yang baik diberikan sebagai makanan pendamping air susu ibu (MPASI) untuk bayi. Ada banyak manfaat apel untuk bayi, mulai dari melancarkan pencernaan hingga membantu mengatasi disentri.”
Manfaat apel untuk kesehatan sudah tidak perlu diragukan lagi. Itulah mengapa ada ungkapan bahwa makan apel setiap hari bisa mencegah kamu untuk pergi ke dokter.
Meski begitu, bolehkah apel diberikan sebagai MPASI untuk bayi? Nah, apel tidak hanya enak dan cocok untuk dijadikan MPASI, tapi juga bisa memberi banyak manfaat untuk kesehatan bayi.
Manfaat Apel untuk Kesehatan Bayi
Apel kaya akan vitamin dan mineral yang membuatnya menjadi salah satu pilihan buah yang baik untuk dikonsumsi secara rutin. Tidak hanya untuk orang dewasa, buah yang rendah kalori ini juga bisa memberi banyak manfaat kesehatan untuk bayi, antara lain:
1. Melancarkan pencernaan
Apel mengandung serat makanan yang tinggi yang bermanfaat untuk menyehatkan sistem pencernaan, dan membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh. Berkat kandungan serat larut bernama pektin, manfaat apel bisa mencegah diare dan masalah pencernaan lainnya pada bayi.
2. Memberi energi
Manfaat apel sebagai MPASI juga berkaitan dengan energi. Apel kaya akan karbohidrat yang penting untuk memberi energi yang dibutuhkan bayi untuk tetap aktif sepanjang hari.
3. Membantu meredakan batuk
Batuk adalah masalah kesehatan umum pada bayi dan bisa membuat mereka tidak bisa tidur nyenyak. Nah, berkat kandungan antioksidan fitokimia di dalamnya, apel mampu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga bisa mencegah dan meredakan batuk.
4. Membantu mengatasi disentri
Disentri adalah penyakit lain yang lebih sering ditemukan pada bayi dan anak-anak dibandingkan pada orang dewasa. Penyakit tersebut terjadi akibat infeksi pada usus besar dan ditandai dengan gejala rasa sakit di perut diikuti dengan buang air besar cair.
Nah, manfaat apel yang matang dan manis bisa membantu mengatasi disentri, baik akut dan kronis. Caranya, kukus atau rebus, dan tumbuk apel matang dan berikan kepada bayi beberapa kali sehari. Perawatan ini juga telah dianjurkan oleh American Medical Association.
sumber : halodoc